ترفندهایی برای کاهش استرس و اضطراب در خانه و محل کار

امروزه، زندگی کردن در شرایط پر استرس و اضطراب عادی به نظر می رسد. جالب است بدانید فروش کتاب هایی که در زمینه ی سلامت روانی هستند رشد داشته است. این نرخ فروش، میزان بالای استرس عمومی را ثابت می…

بیشتر بخوانید

دوران آشنایی پیش از ازدواج: بهتر است چقدر ادامه داشته باشد؟

دوران آشنایی بهتر است چقدر ادامه داشته باشد؟ خوب همه ی ما با توجه به سبک زندگی خاصی که داریم، شاید حدود یک تا دو سال برای این دوره وقت صرف کنیم. قطعا بعد از این زمان، دقیقا متوجه می…

بیشتر بخوانید

تفسیر رویا ها بر چه اساسی انجام می شود؟ چرا کابوس می بینیم؟

رویاها تصاویر و داستان هایی هستند که ذهن ما در حالت خواب طراحی می کند. در تفسیر رویا ها ممکن است به محتوایی هیجان انگیز، جالب، رومانتیک، آزاردهنده، ترسناک و یا مسخره برسیم. جالب است بدانید همه ی ما هر…

بیشتر بخوانید

آیا برای کم حرفی و سکوت مداوم همسرم راه حلی وجود دارد؟

کم حرفی و سکوت فضای خانه در پنجاه تا هفتاد درصد از ازدواج ها دیده می شود. در ابتدای رابطه مردان معمولا آغاز گرد مکالمه هستند ولی با گذشت زمان زنان احساس راحتی بیشتری دارند و آغازگر مکالمه هستند. رفته…

بیشتر بخوانید

ازدواج سالم : چرا رابطه ام با همسرم شور و شوق گذشته را ندارد؟ قسمت اول

ازدواج باید لذتبخش باشد. البته نه در تک تک روزهای سال. به روزهایی که با همسرتان سپری می کنید یک نگاه کلی بیندازید. این روزها باید سرشار از شادی، خوشحالی و اشتیاق باشند ولی به ندرت ممکن است مشکلاتی هم…

بیشتر بخوانید

افسردگی پس از زایمان چه خطراتی دارد؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟

افسردگی پس از زایمان نتیجه ی گروهی از تغییرات بدنی، احساسی و رفتاری ست که پس از زایمان در زنان دیده می شود. افسردگی پس از زایمان به افسردگی شدید شباهت دارد. معمولا تا چهار هفته پس از زایمان بروز…

بیشتر بخوانید

خیانت همسر ، با این اتفاق چه آینده ای برای رابطه ی ما پیش بینی می شود؟

یکی از غم انگیز ترین لحظات زندگی هر مرد یا زنی پی بردن به فاجعه ی خیانت همسر است. اگر با معضل خیانت همسر روبرو شده اید احساسات متعددی به سراغ شما آمده اند. ناراحتی، خشم، ترس، شک و سردرگمی….

بیشتر بخوانید

استرس نازایی را درمان کنید و برای بارداری برنامه ریزی داشته باشید

بزرگ تر شدن خانواده همیشه با استرس هایی همراه می شود. ولی نازایی به تنهایی استرس و غم بسیاری با خود به همراه دارد. آیا راهی برای کنار آمدن با استرس نازایی وجود دارد؟ نازایی یکی از بزرگترین چالش های…

بیشتر بخوانید