تفسیر رویا ها بر چه اساسی انجام می شود؟ چرا کابوس می بینیم؟

رویاها تصاویر و داستان هایی هستند که ذهن ما در حالت خواب طراحی می کند. در تفسیر رویا ها ممکن است به محتوایی هیجان انگیز، جالب، رومانتیک، آزاردهنده، ترسناک و یا مسخره برسیم. جالب است بدانید همه ی ما هر شب ۳ تا ۶ رویای مختلف میبینیم و وقتی از خواب بیدار می شویم تنها ۵ درصد از رویاهای شب گذشته را به خاطر داریم. البته رویاها کاملا بی فایده نیستند. دیدن رویا در خواب به قدرتمند شدن حافظه ی طولانی مدت کمک می کند. در این مقاله قصد داریم در به تفسیر رویا ها، علت به وجود آمدن آن ها و پیش بینی آینده با کمک رویا بپردازیم.

تفسیر رویا

چرا ما رویا میبینیم؟

در مورد علت شکل گرفتن رویاها نظریه های زیادی وجود دارد. ولی احتمالا رویاها:

  • علائق و آرزوهای ناهشیار ما را نشان می دهند.
  • در طول خواب از مغز و بدن سیگنال دریافت می کنند.
  • اطلاعاتی که در طول روز گردآوری شده را پردازش می کنند.
  •  و به عنوان نوعی روان درمانگر عمل می کنند.

دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!

رویاها فواید بسیاری دارند

  • در روند یادگیری و سپردن اطلاعات به حافظه کمک می کنند.
  • برای تهدیدهای احتمالی در آینده آمادگی به وجود می آورند.
  • قابلیت های شناختی را توسعه می دهند.
  • نشان دهنده ی عملکرد روانی ناهشیار ذهن شما هستند.
  • حالت ذهنی خاصی است که با توجه به تجربیات حال و با پردازش اطلاعات گذشته، برای اتفاقات احتمالی آینده آمادگی به وجود می آورد.

ولی قطعا همه ی خواب ها تا این اندازه مفید و دلپذیر نیستند. همه ی ما کابوس های پر اضطراب و ترسناک را تجربه کرده ایم. ولی آیا می دانید که چرا کابوس می بینیم؟ کابوس ها عموما به خاطر استرس، ترس، وقوع حادثه ی ناگوار، مشکلات احساسی، بیماری یا مصرف داروهای خاص شکل می گیرند.

تفسیر رویا

مشکل بد خوابی و بی خوابی را چطور برطرف کنیم؟

معمولا محتوای خواب ها از افکار ناخواسته سرچشمه می گیرد. به بیان دیگر، احتمال راه پیدا کردن افکار ناخواسته به رویاها بیشتر از سایر افکار ما است. البته عوامل بیرونی هم در محتوای رویاها تاثیر می گذارند. به عنوان مثال اگر در محیط خواب شما یک گلدان گل رز وجود داشته باشد احتمال اینکه رویای خوبی ببینید خیلی بیشتر از زمانی است که در محیط خواب شما تخم مرغ گندیده وجود دارد.

متداول ترین رویاها

رویاها قالب مشخص و معینی دارند. قصد داریم به تعدادی از متداول ترین آن ها بپردازیم.

  • رویای مدرسه، معلم و درس
  • تحت تعقیب بودن
  • تجربیات جنسی
  • افتادن
  • دیر رسیدن
  • مرگ عزیزان
  • پرواز کردن
  • برهنگی
  • به قتل رساندن یک نفر
  • غذا خوردن
  • از دست دادن دندان
  • ناتوانی در حرکت کردن
  • پیدا کردن یک اتاق جدید در خانه
  • از دست دادن کنترل در هدایت خودرو
  • آتش

تفسیر رویا

آیا پیش بینی آینده با تفسیر رویا امکان پذیر است؟

بعضی از رویاها می توانند آینده را تا حدودی پیش بینی کنند. برخی از محققان معتقد هستند که چنین امری امکان پذیر است ولی هنوز شواهد کافی در دست نیست. در موارد بسیاری، این اتفاق کاملا تصادفی رخ می دهد چون حافظه در اطلاعات دخل و تصرف می کند و ذهن ناهشیار تمام این نقاط و اطلاعات ناقص را بهم وصل می کند. به همین دلیل ما گاهی تصور می کنیم که واقعه ی خاصی را قبلا در رویا دیده ایم.

رویاها به ما کمک می کنند که در مورد احساسات، باورها و ارزش های فردی خودمان اطلاعات کسب کنیم. پیش از تفسیر رویا باید بدانید که تصاویر و علائمی که در رویا می بینیم معانی و ارتباطات خاصی دارند که با افرادی که در زندگی ما حضور دارند ارتباط پیدا می کنند.

معایب و مزایای خواب عصر! (چرت زدن هم قوانین خاص خودش را دارد)

PDFPrint

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *